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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 1个烤鸡腿等同60支烟; 2017-01-14; 冬季是烧烤的黄金季节，羊肉串等烧烤食品的生意十分火爆。但近日，世界卫生组织公布了历时3年的研究结果，称吃烧烤等同吸烟的毒性。更有研究表明，1个烤鸡腿等同于60支香烟的毒...

: 教你炸又酥又脆花生米; 2017-01-14; 家庭炸花生米不用放很多油，大约用一般炒菜的量就可以，凉锅凉油凉花生，一起坐在火上，用手勺不停地搅拌，不要停，使其受热均匀，当你发现花生米接近你想要的颜色时就可以出...

: 鸡脚脱骨六步骤; 2017-01-14; 第一步：选择原料原料的选择这一步，是凤爪脱骨的前提，原料的优劣直接关系到成品的形状及菜肴的质量。实践证明，选用色泽洁白、质地肥嫩的肉鸡鸡爪最宜，但个小或有血斑的最...

: 烤鸡翅的8个关键; 2017-01-14; 1、鸡翅最好腌制超过30分钟，也可以上班前放置冰箱研制，下班即烤即食； 2、放入柠檬腌制鸡肉，不仅能使肉质更加鲜美，还能有效去除肉类的肉腥味； 3、选用黑胡椒碎，有现磨的最...

: 烹调丸子菜肴的秘笈; 2017-01-14; 丸子是地道的中国菜，在中国的南方叫元子。丸子菜虽然普通，但是在制作方法上却有着很深的奥妙，而且形式变化多样。这里介绍一下丸子的奥妙，你可以因地制宜地简化有些做法，...

: 烤鸡翅的三个窍门; 2017-01-14; 1、开刀：腌制鸡翅前先在鸡翅上划两至三刀，方便调料入味； 2、按摩：鸡翅涂上调料后用手戴上一次性手套按摩几分钟，可以更好地入味； 3、上色：烤制鸡翅前刷上老抽、蜂蜜等上...

: 快速泡发干香菇的窍门; 2017-01-14; 在泡发干香菇的水中加入一匙白糖，干香菇很快就能泡好了。

: 如何炖鸡汤; 2017-01-14; 1、首先锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放入，水要没过鸡肉，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净（一定要冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污）； 2、将清洗过的鸡肉放入...

: 鸡翅做法指导; 2017-01-14; 1. 烹制鸡翅时，多用鸡膀(翅尖斩下，供煮汤用)。宜烤、卤、烧、酱。如：烤鸡翅、红烧鸡翅、酱鸡翅。也可做汤用。如：冬菇鸡翅汤。膀尖适用于卤、酱、制汤等菜肴。 2. 烹调翅膀肉...

: 不宜喝鸡汤的五种人; 2017-01-14; 鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮...

: 鸡汤补身5种人不宜喝; 2017-01-14; 注意！鸡汤补身5种人不适宜喝人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃，达到养生保健的目的，成了人们更进一步的追求。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各...

: 用啤酒做烧鸡的技巧; 2017-01-14; 将嫩鸡块放入锅中，加盐、胡椒粉、蒜和醋爆炒，当汤汁收干时，加入1杯啤，酒，将鸡煨熟后，加入4匙番茄酱、4块洋葱和土豆，再以小火煨至土豆熟透、汤汁收干时，即可起锅。这样...

: 制作丸子菜肴的秘笈; 2017-01-14; 丸子是地道的中国菜，在中国的南方叫元子。丸子菜虽然普通，但是在制作方法上却有着很深的奥妙，而且形式变化多样。这里介绍一下丸子的奥妙，你可以因地制宜地简化有些做法，...

: 如何煮好脱骨凤爪; 2017-01-14; 我们都知道鸡爪本身有一股土腥味，要想祛除这种味道，就要将鸡爪进行漂洗。此时需注意，在漂洗过程中，首先要将鸡爪中的黄色小茧块去掉，其次将鸡爪上残留的黄色“外衣”去掉...

: 吃骨补骨？芹菜炒鸡肉补钙效果佳; 2017-01-14; 根据卫生署2013年「国民营养健康状况变迁调查发现」，国人每日的钙摄取量只达建议摄取量的50%～70%，而帮助钙质吸收的维生素D，更有高达98%的民眾摄取不足，缺钙又缺D，让国人骨质...

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