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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 百香果果酱做法指导; 2017-01-14; 主料：西番莲600克配料：土三七2克调料：麦芽糖300克冰糖50克 1. 百香果洗净沥干水分，切开，取600克果肉汁备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量； 3...

: 香菇取代主食利减重？专家：不可行; 2017-01-14; 网路谣传：「香菇热量低、纤维多，能增加饱足感，正在减重的人可以用香菇取代主食？」营养师提醒，单一饮食的减肥方式都不建议，虽然香菇的热量低也许可以在短时间内產生减重...

: 制作沙拉的窍门; 2017-01-14; 1．做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做做。 2．在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄...

: 热狗简介分析; 2017-01-14; 长形面包夹上热狗就是大家所常见的热狗面包了，一般市售较常使用的内馅是牛肉及猪肉，而口味上也有众多变化，除了一般常见的原味口味外，还有辣味、黑胡椒……，最近某些便利...

: 10类易致病的家常菜; 2017-01-14; 10类易致病的家常菜胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。家常菜是我们吃得最多的菜肴，却也是对健康最危险的饮食方式。看看下面...

: 三点一刻零压力下午茶; 2017-01-14; 下午茶，吃对了才能“零压力”，在我们身边有不少健康小零食可以让你甩掉疲劳，吃出美丽和健康。享受下午茶不是茶楼里阿公阿婆的专利，“三点三，tea time”也算是粤港两地的办...

: 春节家宴之葵花宝典; 2017-01-14; 【一天一道过年菜】春节家宴制作之葵花宝典好像，以前每年年底，都要给这一年做的菜菜来个大汇总，今年，也想汇总来着，可是，明摆着，我这一年光忙着到处混吃混喝了，菜，没...

: 美容小吃妙处多; 2017-01-14; 美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。随着妇女...

: 年夜饭的十种烹调方法; 2017-01-14; 饮食的烹调包括加热、调味等各个环节。“烹”是注意烹制火候的合理运用，“调”是调配适合食用者需要的良好滋味。 “烹”和“调”是密不可分的两个方面，如能正确掌握和运用烹...

: 长沙火宫殿小吃; 2017-01-14; 长沙火宫殿集中湖南各地风味小吃于市，具有浓郁的地方风味，其特色小吃有姜二爹的臭豆腐，张桂生的馓子，李子泉的神仙钵饭，胡桂英的猪血，邓春香的红烧蹄花，罗三的米粉及三...

: 喝下午茶瘦得更快; 2017-01-14; 最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储...

: 每天该吃多少主食; 2017-01-14; 不少人在膳食结构上存在一种误区：主食多吃会发胖，蛋白质多吃有利健康。营养专家认为，科学饮食应结构均衡、营养平衡，蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例要合理。碳水化合物提...

: 魔鬼身材-美味下午茶; 2017-01-14; 最新的营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而...

: 减肥从甜食与主食入手; 2017-01-14; 第一阶段切忌饮用桔汁、可乐与酒精，水果也不宜过量。主食与糖分减少一半，副食照常。第二阶段由（标准体重×25千卡）得出，所需摄取的能量，照菜单上的做。第三阶段每天摄...

: 南京夫子庙小吃; 2017-01-14; 南京夫子庙小吃群位于繁荣的秦淮河畔。这里小食摊贩经营的油炸干、豆腐脑、五香回卤藕粉圆子干、五香茶叶蛋、乌龟子、酥烧饼、小笼包饺、千层油糕、多种浇头的各式汤面等品种...

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