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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 鲜榨果汁有哪些功效; 2017-01-14; 西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减少雀斑和面部色素沉着，其维生素P可保护血管、防治高血压。藕汁：富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的...

: 小小奶昔热量超惊人; 2017-01-14; 炎热夏日小小奶昔热量超惊人有研究表明，快餐店出售的奶昔饮料热量相当的惊人，因此，长期饮用容易导致多种健康问题。小小奶昔热量惊人奶昔热量高夏天到了，各种饮料也开始...

: 自制豆浆最佳用料比例; 2017-01-14; 浸豆时间：做豆浆前要将坏豆、虫咬豆挑出来，将豆子清洗干净后充分浸泡。豆子的浸泡时间一般在6～16个小时。煮沸时间：要想做出优质豆浆，必须在豆浆第一次煮沸达到98℃的基础...

: 喝鲜榨果汁不如吃水果; 2017-01-14; 目前，超市里各类果汁、蔬菜汁琳琅满目，味道甜美、营养丰富，受到人们的喜爱，很多家庭也专门买来榨汁机现榨鲜果汁，认为饮用果汁非常方便省事。那么，喝鲜榨果汁和吃水果，...

: 黄豆泡上3天再榨豆浆; 2017-01-14; 现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆，大多数人都是将黄豆泡上一晚，第二天早晨用豆浆机榨豆浆；有的人为了图方便，甚至不泡黄豆，直接做干豆豆浆。对此，营养师建议是，把黄豆...

: 麻花知识介绍; 2017-01-14; 麻花颜色棕黄，质地酥脆，香甜可口，男女老少都爱吃，有人形容说“嚼着惊动十里人”。麻花能久存不坏，置于塑料袋中，半月酥脆如故。麻花属高糖、高热量食品，不宜多吃。...

: 办公室咖啡瘦身最佳时间; 2017-01-14; 爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口...

: 红枣香蕉加酸奶能瘦身; 2017-01-14; 每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！ 1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水...

: 九种人不宜喝咖啡; 2017-01-14; 1、高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感患者血压升高。 2、肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。 3、消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化...

: 喝酸奶谨记三要三不要; 2017-01-14; 喝酸奶谨记：“三要三不要” 选酸奶应细看菌种一、要识别品种。专家表示，市面上有不少用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是...

: 糯米鸡肉不宜同煮; 2017-01-14; 糯米鸡肉同煮可导致胃肠不适一部叫《双食记》的电影，用夸张的表演和耸人的效果，向世人展示了食物搭配如何慢性杀人的可怕后果。但影片同时也提醒了广大观众，注意食物的相克...

: 奶昔和雪泡的做法区别; 2017-01-14; 奶昔和雪泡的制作方法有什么区别？制作奶昔的主要原料包括：牛奶、冰淇淋粉、冰块以及各种鲜果汁、鲜水果等，奶昔的制作方法非常简单，以下方法可供参考： 1、普通奶昔的制作...

: 电饭锅制作酸奶; 2017-01-14; 营养分析： 1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲； 2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性，而且还能产生抗菌物质，对人...

: 怎样喝果汁喝出最美皮肤; 2017-01-14; 果汁，因其味道鲜美、营养丰富，逐渐成为女士们最爱的日常饮品。尤其天气渐热，口渴时喝一杯果汁既解暑又美容。但怎样喝果汁才能美肤，这里面原来大有学问。 1. 自榨果汁好于成...

: 普通奶昔的制作方法; 2017-01-14; 普通奶昔的制作方法把鲜奶、冰淇淋、冰块放进搅拌机里搅拌均匀，就是简单的奶昔了。另一种以牛奶作为基础材料的饮品，品味同样香甜可口，有益皮肤，提神，富含维生素c。原料...

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