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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 泡菜做法指导; 2017-01-14; 酸泡菜制法： 1. 将水坛洗净抹干； 2. 放入温开水2500克，再加精盐150克、花椒25克、八角5克、白酒100克、白糖50克、黄醋50克； 3. 然后将需要浸泡的蔬菜洗净晾干，盛入坛内密封浸泡1、...

: 夏季喝米酒的好处; 2017-01-14; 夏季不思饮食，不妨来点米酒，因为米酒有健脾、益胃、促进食欲的功效。米酒以糯米(或粳米、玉米)为原料，加上天然微生物纯根霉甜酒曲边糖化边发酵的一种发酵酒，有很好的保健...

: 产妇必看五种催乳蔬菜; 2017-01-14; 妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上...

: 女性经期不宜哪些水果; 2017-01-14; 专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产...

: 10种瘦身水果减肥潜力; 2017-01-14; 巧吃10种瘦身水果发挥食物减肥“潜力水果减肥相信大家都知道，但是吃什么水果减肥最快呢？下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才...

: 圆白菜的最健康吃法; 2017-01-14; 圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面： NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素...

: 萝卜干做法指导; 2017-01-14; 加工方法亦采用风脱水法： 1. 刀切成条，每条带有边皮，然后摊晒，每日翻动多次，晚间苫盖以防雾浸雨淋； 2. 晒2～3日，手感柔软，即可腌制； 3. 将萝卜条置容器中，放盐拌匀，用...

: 多吃圆白菜的7大好处; 2017-01-14; 多吃圆白菜的7大好处前言：圆白菜除了营养丰富外，还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用，为大家介绍多吃圆白菜的好处。 1、圆白菜含有丰富的维生素圆白菜中含有丰富的维...

: 水果味鸡尾酒有益健康; 2017-01-14; 美国一项最新研究发现，水果味鸡尾酒不仅能带给人感官上的享受，还有益增进人体健康。来自美国农业部和泰国农业部的科学家在一项研究中偶然发现，水果味鸡尾酒有益健康。研究...

: 瘦身奇招：土豆减肥法; 2017-01-14; 都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢！如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。严贞花是...

: 减肥又瘦身的水果沙拉; 2017-01-14; 材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克。配料：酸奶50毫升制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。特点：甜酸可口，红白相映。材料：菠萝50克...

: 夏季最爱水果鸡尾酒; 2017-01-14; 夏季最爱水果鸡尾酒娇艳欲滴的樱桃，酸甜多汁的热情果，万人迷的草莓，充满热带气息的凤梨……我们正式宣布水果的季节来临了，派对动物们多了一种时尚的选择——水果鸡尾酒...

: 在家怎样烤正宗羊肉串; 2017-01-14; 羊肉串这样烤才好吃：肉串类： 5公斤鲜肉计应加入香料的份量。鲜疆羊肉串料（武汉产）1.5包，味精（鲜度在99%，以下全用此鲜度）70—90克，精盐36克，特鲜1号1包（武汉产），姜、...

: 巧妇教你腌糖蒜; 2017-01-14; 七月正是新蒜上市的季节，趁这个时候腌点糖蒜，不仅吃起来甜、脆、嫩、爽，还能够起到去腥腻和助消化的作用。其实，糖蒜的腌制非常简单：取春天的新蒜，去掉外皮，仅留下里面...

: 吃水果早餐健康又瘦身; 2017-01-14; 吃水果早餐健康又瘦身相信大家都知道减肥的时候一定要吃早餐，吃好早餐的话能不仅能让你一整天精神饱满，还能提升新陈代谢水平，加速燃脂。那早餐吃什么减肥好呢？吃水果减肥...

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