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食材百科精选菜谱减肥红烧肉煲汤

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: 当归沙参和海带能一起炖汤吗?; 2017-01-14; 要注意不要乱用中药材哟，涉及到中药的必须要称重量的，因为他有一个配方，

: 白面馒头怎么做？; 2017-01-14; 白面馒头材料：面粉200克、酵母2克、温水110克。做法： 1、酵母溶于温水，倒入面粉和成软硬适中的面团。 2、盖保鲜膜发酵至两倍大。 3、挤出空气，加些面粉，揉匀成稍硬点的面团...

: 小米排骨怎么做？; 2017-01-14; 材料：排骨、小米、红薯调料：料酒、郫县豆瓣、（蚝油）、白糖、生抽、八角一枚、花椒数几粒、老姜、干淀粉做法： 1.小米提前浸泡一小时以上，排骨剁块用温水洗净后在凉水中浸...

: 黑米杂粮小窝头怎么做？; 2017-01-14; 黑米杂粮小窝头材料: 黑米面黑芝麻粉薏米粉共150克，黄豆粉玉米面共50克，糯米粉70克，白糖25克，干酵母粉2克，温水约130ML 做法: 1、将所有粉类与白糖混合，加入酵母粉 2、将温水倒...

: 黑米的营养价值; 2017-01-14; 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，具有“健身暖胃”，“明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精”，“补肺缓筋”等功效，又...

: 小米玉米粥怎么做？; 2017-01-14; 小米粥的作用不亚于开胃菜.《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”.而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴,健胃除湿,和胃安眠等功效,内...

: 黑米的功效与作用及食用方法; 2017-01-14; 黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效，对老人小孩都很好，在我发现【养生密码】品牌的【养生密码】核桃黑芝麻桑葚粉之前，经常用黑米煲粥，现在不煮了，【养生密码】核桃黑...

: 西米甜瓜粥怎么做？; 2017-01-14; 菜系及功效：精品主食失眠食谱防暑食谱口味：甜味工艺：煮西米甜瓜粥的制作材料：主料：西谷米200克,甜瓜200克调料：白砂糖15克教您西米甜瓜粥怎么做，如何做西米甜瓜粥才好...

: 黑米桂花粥怎么做？; 2017-01-14; 原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。辅料：冰糖适量。做法： 1．黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时...

: 什锦西米羹怎么做？; 2017-01-14; 材料: 主料：西谷米150克，葡萄干25克，桂圆50克，蜜橘150克，梨100克，莲子30克，菠萝50克，辅料：豌豆25克，樱桃20克，调料：冰糖250克做法:1.西米淘洗干净后，用清水泡4个小时左右...

: 经常吃白面疙瘩汤的利与弊！; 2017-01-14; 两碗面疙瘩和两碗面条差不多，虽然含淀粉高些，但是只要你饭后多运动一下，热量基本也就消耗掉了，但并不是理想的减肥食物。如果你是一天就喝这么两碗汤就不太好了。最好的减...

: 白面发糕怎么做?; 2017-01-14; 兴奋的马上准备材料，开始做起来！最喜欢家里比蛋糕还要好吃的发糕，来美国以后就只能流口水了，之前试过用锅蒸，效果不好！闲话打住，正文开始材料：鸡蛋一只，面粉100克，...

: 小米百合粥怎么做？; 2017-01-14; 小米百合粥材料: 小米，新鲜百合做法: 1.锅里放水，烧开，百合剥开，清洗干净，小米洗干净 2.把小米放到烧开的水里，熬煮半个小时之后，把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即...

: 西米水果捞怎么做？; 2017-01-14; 炎炎夏天就要来料，吃点清凉的甜品，简直就是透心凉爽。 diy就是好，想吃什么口味自己作主，并且用料十足呢。西米水果捞就是一个简单之作，喜欢吃什么水果任由你添加，拌着西米...

: 黑米寿司怎么做？; 2017-01-14; 材料: 大米，黑米，调料做法: 1.大米黑米1：1煮成饭。我是用高压锅，你如果没有，建议黑米提前先泡8—24小时。 2.米饭根据自己的口味加米醋、糖、盐等调料拌匀。 3.用模具整出形状...

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