章鱼肉质Q弹鲜嫩，很多人都爱吃，章鱼的渔期分为春秋两季，春季3－5月份；秋季9－11月份。我国常见的章鱼有：短蛸、长蛸和真蛸等。在地中海地区、东方国家及世界上一些其他地区，长期以来人们视章鱼为佳肴。那么章鱼怎么做好吃呢？下面我们来了解一下章鱼的做法！

章鱼的做法

章鱼的肉很肥厚，是优良的海产食品。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。那么章鱼怎么做好吃呢？下面妈网百科为大伙介绍一下章鱼的做法！

1、需要李锦记的沪式甜面酱。

2、黄瓜切片，红辣椒切片。

3、清洗完八爪鱼，在开水中快速汆烫。

4、放入冷水或冰水中浸泡至肉急速冷却。稍后沥干待用。

5、另起油锅见热，倒入蒜头爆香。

6、倒入沥干的八爪鱼。

7、一大勺甜面酱，翻炒匀。

8、倒入黄瓜和红辣椒，翻炒至黄瓜变色即可。

章鱼的食疗价值

章鱼的食疗价值是什么呢？《本草纲目》中记载：“章鱼、石距二物，似乌贼而差大，味更珍好。食品所重，不入药用。”章鱼能补血益气，催乳生肌，颇与墨鱼相似。用于气血虚弱，头昏体倦；产后乳汁不足。可与猪肉、猪蹄或花生、大枣之类配用。煮食、炖食或炒食。

性味

①《纲目》："甘咸，寒，无毒。"

②《东医宝鉴》："性平，味甘，无毒。"

功用主治

①《泉州本草》："益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱，痈疽肿毒，久疮溃烂。" 补血益气：章鱼炒姜、醋常食。治痈疽肿毒：章鱼捣烂，调冰片，敷患处。

②《纲目》："养血益气。"

适宜人群

一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用；适宜产妇乳汁不足者食用。有荨麻疹史者不宜服。

章鱼的功效与作用

章鱼，又称石居、八爪鱼、坐蛸、石吸、望潮、死牛，属于软体动物门头足纲八腕目。章鱼有8个腕足，腕足上有许多吸盘；有时会喷出黑色的墨汁，帮助逃跑。那么吃章鱼对身体有什么好处呢？下面我们来了解一下章鱼的功效与作用！

1、调节血压

章鱼能够调节血压，适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。

2、通乳补虚
章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。

3、章鱼有增强男子性功能的作用，因为章鱼精氨酸含量较高，而精氨酸是精子形成的必要成分。

章鱼怎么选购

章鱼以体形完整，色泽鲜明，肥大，爪粗壮，体色柿红带粉白，有香味，足够干且淡口的为上品。色泽紫红的次之。应该放在干燥通风处，一旦受潮应立即晒干。

食用章鱼时应注意

1、章鱼嘴和眼里均是沙子，吃时须挤出。

2、肉嫩无骨刺，凉性大，所以吃时要加姜。

3、章鱼与啤酒相克，同食引发痛风症。

章鱼和鱿鱼的区别

章鱼和鱿鱼，你是不是常常傻傻分不清楚呢？这两种海鲜是不是亲戚呢？章鱼和鱿鱼的区别在哪？

首先，从外形上来看，章鱼头圆圆的，长着八只脚，脚上都有很多吸盘，而且会喷出黑色的墨汁。而鱿鱼一般有个近乎菱形的“大头”， 它是圆锥形的，白色的身体是长着不少褐色的斑点，比章鱼要多两只脚。

其次，章鱼和鱿鱼两者的营养价值也有所不同。章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元 素，能补血益气。而鱿鱼中的蛋白质含量虽然很高，但是脂肪含量却很低，非常适合减肥人士食用。鱿鱼也是一种补脑良品，多吃能有效预防心血管疾病。章鱼和由于都是头足纲的动物，但是两者的足的数量不同。

在选购这两种海产品时大家可要仔细看清楚啦，另外也可以根据两者不同的营养价值选择自己需要的来吃。