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食材介绍
红豆40克 黑豆30克 绿豆40克 冰糖适量
防暑三豆汤的做法步骤:
1.准备好材料。
2.将绿豆、赤小豆和黑豆洗净,用清水浸泡至少1个小时;
3.将三豆放入锅中,加入约600ml的清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。
4.待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可离火,放凉后连汤带豆一起食用。
5.三豆汤一周可以喝两次,三伏期间喝最好,最晚可以喝到处暑。
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