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芡实
芡实

芡实，又名鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，古药书中说它是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。 <p style="margin-top: 10px;color: #999">2019-11-28 17:14:27</p>
芡实的做法大全
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