得益于这款粥所用的红枣、山药、糯米三种上好食材，这款粥的营养价值很高，而且有着补肾、补血等多种功效。特别是在寒冷的冬天，喝上一碗香甜的粥，不但满足了味蕾，也滋补了身体。

山药糯米红枣粥食材介绍

红枣90g，糯米150g，山药150g，枸杞适量，冰糖适量，

山药糯米红枣粥的做法步骤

1、红枣洗后用冷水浸泡1个小时。

2、将浸泡后的红枣再洗，入电瓦煲。

3、糯米洗干净入电瓦煲。

4、加适量水通电煲。

5、山药去皮，洗干净，切成滚刀块。

6、糯米煮至6、7 分熟时，山药入锅同煮。

7、食材9分熟，加冰糖煮。

8、加枸杞煮。锅断电。

9、焖10分钟，即可享用。

小窍门

1、红枣浸泡后可以洗的更干净，也可以煮的更透。

2、锅断电，焖一会儿，粥会更稠。