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小朋友要吃烤羊腿,超市买来的羊腿被切成3节,还好,做起来更方便。为节省烘烤的时间,先用压力锅压5分钟,再抹上调料烤15分钟,味道很棒,口感嫩滑,味道鲜美,一只羊腿被小朋友吃掉三分之二。
食材主料
羊腿1只、葱姜适量、盐适量、八角2个、花椒适量、香叶适量、肉桂1块、小茴香适量、葱头3个、香菇3朵、黑胡椒酱70g、熟白芝麻适量、孜然粒适量
步骤
1.羊腿冷水浸泡10-30分钟洗净
2.放入锅中,大火煮沸后撇去浮沫
3.葱姜切段切片
4.倒入压力锅中,加入葱段,姜片和花椒,八角,小茴香,肉桂等调料,加入盐,水开压5分钟
5.备好黑胡椒酱和孜然粒
6.葱头切片,香菇切片
7.码入烤盘
8.压好的羊腿出锅
9.将羊腿横切几刀
10.抹上黑胡椒酱,撒上孜然粒和芝麻
11.放入烤盘
12.烤箱上火230度,下火210度预热,中层烤15分钟
13.出炉。
小贴士
1、羊腿不同,高压锅压的时间有区别,视具体情况而定,煮熟即可。
2、烤箱不同,烘烤时间有区别,10到15分钟为宜。