黄瓜纤维丰富，具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜汁可以用来预防口腔疾病，因含脂肪和糖较少，还是款较理想的减肥饮品。

　　 鲜榨黄瓜汁用料工具

主料： 鲜黄瓜 (2根)
调料： 无
厨具： 榨汁机

　　 鲜榨黄瓜汁的做法:

  1.阳台上种的新鲜黄瓜。   2.采摘的黄瓜去皮洗净。   3.切成小丁。   4.放入榨汁机中，启动榨汁机约1分钟。   5.新鲜的黄瓜汁。   6.如果连皮一起榨，颜色会更好看，营养也会更丰富。

　　 小窍门：

1、黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，是款较理想的减肥饮品。饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。 2、如果连皮一起榨，颜色会更好看，营养也会更丰富。 3、黄瓜汁还有很好的美容护肤作用哦。