去超市买了红心的火龙果，红心火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰，颜色漂亮又好吃

食材介绍

主料：火龙果(1只) 自制酸奶(200克)  辅料： 蜂蜜(1勺)

火龙果酸奶棒冰的做法步骤:

1. 所有食材

 

2.火龙果去皮切小块

 

3.切好的火龙果放入料理杯中

 

4.放入酸奶

 

5.再放入蜂蜜

 

6.搅拌成火龙果酸奶奶昔

 

7.然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可

小窍门：

没有酸奶用牛奶也可以