肉苁蓉是一种比较珍贵，具有极高药用价值的中药材，自古以来就以补肾，益精，润肠通便而闻名。今日我们就要来看一看这些肉苁蓉怎么吃才能发挥出其效果呢。

肉苁蓉怎么吃：羊肉汤

食材准备

肉苁蓉30克，羊肉半斤，葱末，姜末适量。

方法步骤

1、将肉苁蓉加水煎煮，煮烂后去渣取汁；

2、羊肉切片后放入锅中炒熟，然后加入肉苁蓉汁焖煮；

3、最后加入适量的葱末和姜片翻炒即可。

肉苁蓉怎么吃：肉苁蓉粥

食材准备

肉苁蓉30克，白米120克，羊肉少许，葱姜适量。

方法步骤

1、砂锅中加入少许水，放入肉苁蓉煮软；

2、去掉浮渣，加入少许羊肉，白米煮成粥；

3、出锅的时候加入少许葱末和姜片调味即可。

肉苁蓉怎么吃：肉苁蓉泡酒

食材准备

肉苁蓉40克，白酒1斤。

方法步骤

1、将肉苁蓉放入容器中，加入白酒，密封；

2、摇匀后浸泡一到两周，每日摇匀；

3、泡好后每日饮用20ml左右即可。

肉苁蓉的营养价值与功效

肉苁蓉能够提高人体的免疫能力，具有一定的抗衰老作用，另外还能改善阳痿早泄，能够抗疲劳，保护肝脏，能够保护心脑血管，还能够润肠排毒，这使它具有了“沙漠人参”的美誉。

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