来源: www.123ms.com 编辑:一二三美食爱好者 访问手机版
虾干是由虾晾晒后的干制品和平时烧汤用那种虾皮差不多,只不过稍微大一些。虾干的营养价值很高,据检测发现其百克肉中含有的蛋白质达到了20克左右,同时含有的其他营养也很多,具有补肾滋阴,健骨的作用。
虾干豆腐砂锅
砂锅做出来的菜一般会更加香浓,不仅仅砂锅能够锁住食物的气息,还能锁住食物的营养。
食材准备
水豆腐,虾干适量,高汤,廋肉100克,水晶粉适量,盐,香菜,麻油适量。
方法步骤
1、虾干洗净,用温水泡半小时,肉切丝,姜切丝,葱切碎;
2、水豆腐打成小块加加入盐煮开后煮2分钟,捞出沥干;
3、锅中加入高汤,放入虾干和泡虾的水,再加入姜丝,肉丝大火烧开后撇去浮沫中小火15分钟;
4、然后下入豆腐再煮10分钟,接着下入粉丝煮5分钟,加入盐,葱碎,香菜调味后淋上麻油即可。
小贴士
豆腐用盐煮一煮之后不那么容易碎。
蜜汁虾干
蜜汁味是现在制作菜肴所流行的一种方式,而且营养也不错。
食材准备
虾干80克,葱蒜,芝麻,调和油,酒,酱油,蜂蜜,糖适量。
方法步骤
1、葱切花,蒜压泥,虾干用热水泡10分钟左右;
2、净锅烧热,放入虾干炒一下,淋上少许酒收干盛出;
3、锅中加入油炒香葱花和蒜末,然后加入酱油,蜂蜜,糖片后加入虾干;
4、炒至汤汁收干后撒上白芝麻即可。
小贴士
酒能够杀菌消毒,去腥味,还能增香。
自制虾干
做了这么多虾干,那么虾干哪里来,除了直接购买外,还可以用虾自己制作。
食材准备
虾2斤,盐适量,水,葱姜,料酒适量。
方法步骤
1、剪刀剪去虾头,剪开虾背挑去虾线后洗净;
2、锅中加水,放入料酒,盐,葱姜后烧开;
3、然后倒入虾,煮5分钟后捞出控干后放在太阳下晒一天即可。
小贴士
想要多保存几天的话就要多放一些盐,也可以多晒几天变得更干。