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蟹味菇是一种果实体群指丛生的菌类,蟹味菇的菌盖表面近白色至灰褐色,中央常有深色的大理石花纹,蟹味菇味比平菇鲜,肉比滑菇厚,比香菇韧,口感极佳,还具有独特的蟹香味,蟹味菇可椅清炒、凉拌、火锅、煲汤等。
蟹味菇的做法.双菇荟萃
食材准备
白玉菇、蟹味菇、刀豆、胡萝卜、葱、姜、小红尖椒、生抽、盐、白糖、鸡精、香油适量
双菇荟萃制作步骤
1、蟹味菇和白玉菇去根后洗净,刀豆洗净后切段,胡萝卜切成细长条。
2、分别将蟹味菇、白玉菇、刀豆及胡萝卜烫熟。
3、然后用纯净水将蟹味菇、白玉菇、刀豆及胡萝卜冲凉沥干水分。
4、将姜片、葱花、小红尖椒加入生抽、适量水和鸡精调成味汁。
5、再放入双菇和刀豆、胡萝卜浸泡30分钟以上。
6、最后去掉多余的汤汁取出装盆淋上香油就可以了。
小贴士
刀豆一定需要煮透煮熟,嫌麻烦的也可以用蒜苗代替。
蟹味菇的做法.鲜虾米粉
食材准备
鲜虾100克、米粉300克、西兰花、鸡蛋、蟹味菇、食用油、盐、美极鲜酱油、料酒、胡椒粉、葱姜丝适量
鲜虾米粉制作步骤
1、将虾翦去虾须虾枪去虾线,锅烧开水放入米粉煮熟,捞出。
2、将平底锅中打入一点点有,将鸡蛋打入其中慢慢的煎,小火慢煎约十分钟后盛世出。
3、锅烧开水放入西兰花焯水后捞出。
4、热锅凉油,放葱姜丝煸炒出香味,再倒入虾翻炒至变色,加入美极鲜、盐、料酒、胡椒粉翻炒均匀,加入鸡汤烧开。
5、加入蟹味菇,汤再煮开后将汤倒入盛好米粉的碗中,米粉上面排放煮好的鲜虾、蟹味菇、西兰花、煎好的荷包蛋即可。
蟹味菇的做法.鲜蔬鸡蛋饼
食材准备
鸡蛋4个、面粉50克、胡萝卜、蟹味菇、青椒、洋葱、香菜、虾皮、盐适量
鲜蔬鸡蛋饼制作步骤
1、将食材清洗干净,切丁待用
2、将鸡蛋打入碗中,准备好一小把虾皮,洗干净。蟹味菇清洗干净,切碎,与虾皮 混合。
3、面粉中加入适量的水,搅拌均匀后和蛋液差不多粘稠即可。
4、将鸡蛋充分打散,将鸡蛋液倒入面粉糊中搅拌均匀,加适量盐,将所有切碎的食材都放入鸡蛋面糊中,倒入适量色拉油拌匀。
5、平底锅子烧热,刷底油,取一部分鸡蛋面糊于锅底,旋转铺平,翻面,煎熟即可
蟹味菇的做法.凉拌蟹味菇
食材准备
蟹味菇、红剁椒、纯米醋、鸡粉、白糖、辣椒油适量
凉拌蟹味菇制作步骤
1、蟹味菇洗净,对半切,锅中烧开水,加点盐,再倒入蟹味菇,水再次烧开,即可关火。
2、捞出沥干水份,调入红剁椒、纯米醋、鸡粉、白糖。
3、再淋入辣椒油,拌匀,就可以食用了。
小贴士.蟹味菇的营养
1、蟹味菇含有丰富的维生素和17中氨基酸。
2、蟹味菇中赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、降低胆固醇。
3、蟹味菇根部以上局域多种生理活性成份。其中真菌多糖、嘌呤、腺苷能增强免疫力,促进抗体形成抗氧化成分能延缓衰老、美容等