银耳性平，味甘淡，有滋阴润肺，养胃生津，益气补脑，强心之功效，对女性具有很好的嫩肤美容功效。

    主料

    银耳1朵  枸杞10克  百合50克  莲子50克

    辅料

    冰糖150克  水1大盆

    银耳羹的做法

    1.将银耳用温水泡发开。

    2.莲子和百合也用温水浸泡30分。

    3.泡发好的银耳把蒂去掉，冲洗干净控干水，用手撕成小块装入容器用温水浸泡一夜。（水要没过食材）

    4.莲子和百合泡发好冲洗干净，用温水浸泡一夜。（水要没过食材）

    5.准备一个压力锅，把银耳和浸泡的水一起到入锅里，盖上盖子煮开转中小火熬制1.5小时左右。

    6.当银耳快要熬制差不多时，把压力锅打开添加莲子，百合，冰糖继续熬制1.5小时左右。这个时间可以把枸杞洗干净，浸泡30分钟。

    7.时间到银耳也熬好，放入枸杞再上火熬5分钟就可以装盘开吃咯！

    烹饪技巧

    1、甜度可以根据自己的喜好添加。2、要想知道银耳羹熬到火候的话就要看熬好后银耳的粘稠度，用勺打起来能看见牵丝证明就熬好啦，熬好的银耳羹喝起来口感也很不错！