这款粥用小米、山药作食材，加少量枸杞，喝的时候食客依据自己的口味再加适量白糖，很是美味。两种普通却很利好的食材，通过简单的煮制，成就了一款既好喝，又营养丰富，还集补气、补肾、养胃、安神助眠等功效为一体的养生保健粥。

山药小米粥食材介绍

山药300g，小米100g，枸杞适量，

山药小米粥的做法步骤

1、备好小米、山药。

2、山药去皮洗干净。

3、山药切成滚刀块。

4、煮锅加水，山药入锅煮。

5、5分钟后，小米洗干净。入锅煮。

6、煮至食材熟，枸杞洗干净入锅，煮1、2分钟即可。

7、关火4、5 分钟后盛出享用。

小窍门

1、煮粥时大火烧开锅后改文火煮。

2、再加些大米同煮也很不错的。