特别适合体虚咳嗽之人。

如果，作为平日营养品，适合女生哦。

秋梨炖雪蛤食材介绍

雪蛤适量，黄金梨1个，冰糖20克，枸杞适量，

秋梨炖雪蛤的做法步骤

1、雪蛤，浸泡，泡发。

2、黄金梨。

3、泡发好的雪蛤，如同棉花，去筋膜，加清水，加冰糖，秋梨洗净切片，枸杞洗净放进来。因为要双手操作，有的步骤美拍照片。

4、蒸锅放冷水，放入雪蛤。

5、盖锅盖蒸40分钟。多人实用，我蒸的多一些，一人食的情况下，用炖盅即可。

6、蒸好的雪蛤。

7、装炖盅里。

8、成品。

9、成品。