秋冬季节天气干燥，很容易上火引起感冒咳嗽等症状，所以平时在生活饮食上需要多加注意。

　　天冷了小朋友喝水的频率越来越低，经常是每天早上装一杯到带到学校，下午放学回来时原封不动给背回来，回家后不停提醒喝水，也经常是不端杯子喝，经常回一句，我现在不渴，不想喝水，等会再渴吧，等一会后水杯中的水照样原封不动放在那边，因而每隔几天就会准备点清热去火的食物给，做到防患于未然。

　　今天给大家分享的这款美食非常适合这个季节给小朋友们炖着吃。

　　食材主料：雪梨1个、金桔5个、糖桂花1勺、冰糖5粒

　　步骤

　　1.准备好食材

　　2.用刷子清洗干净梨表面后用刀在顶部横切一刀，用勺子掏空梨的核

　　3.冰糖放入去核的梨中

　　4.放入金桔

　　5.盖上梨的顶端，用牙签固定梨的顶端和底部

　　6.将固定好的梨放入炖芯中

　　7.往水箱中倒入适量水，盖上盖子，接通电源

　　8.按功能键选择“隔水炖”，当电炖盅指示灯跳至保温状态时，关掉电源，取出炖好的金桔雪梨，淋上糖桂花

　　9.成品图

　　小贴士

　　1、家里没有金桔和糖桂花，可以直接炖冰糖雪梨

　　2、使用工具：美的WBZSaid01MY电炖盅