相信很多女生都有这样的情况，月经来了之后就会反胃、想吐，月经来了反胃是怎么回事呢?月经时间太长该怎么办?一起来看看吧！

一、月经来了反胃怎么回事

1、经期前紧张综合症

月经来了反胃考虑是因为经前期紧张综合征引起的，这个时候部分女性会因为情绪的变化导致胃肠道消化能力下降，出现恶心、反胃甚至腹泻的症状。

建议：在此期间要少吃不容易消化的、刺激性的食物。

2、慢性胃炎

月经来了反胃也可能是自身胃病引起的，其中胃炎是最常见的胃病，主要由于暴饮暴食、不良饮食习惯或环境因素、物理因素、化学性及其他生物性长期易感下(比如粗糙与刺激性食物、饮食中高盐和缺乏新鲜蔬菜水果、药物)引起的。

3、痛经导致反胃

痛经是因为大量的前列腺素分泌引起子宫收缩引起的，但同时也可能引起胃肠道的肌肉收缩，从而到呕吐的症状。 子宫内膜异位症导致反胃 4 子宫内膜异位症是由于经血逆流导致脱落的子宫内膜种植在腹腔脏器或者卵巢等部位引起的，当子宫内膜种植在腹腔(靠近胃肠道时)也可能对胃肠道产生影响，导致反胃的症状。

二、月经时间短可能是哪些原因

如果从中医辨证的角度来分析

气血虚弱：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

肾气不足：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

肝气郁结：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

痰湿内阻：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

三、月经时间长怎么调理身体

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。